Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 58,78g | Hh: 200,95g.
Aamiainen: Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Шармэль Зефир в Шоколаде, Любятово Печенье Мария Традиционное, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Окей Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Щи с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Веселый Молочник Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|