Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 71,82g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный), Хліб Старокиевский, Помидоры, Мидии в Ведерке, Комо Сыр Плавленый Паприкаш, Жареное Яйцо. Lounas: Кофе, Торт Мікадо. Päivällinen: Хліб Старокиевский, Борщ с Курицей, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|