Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 51,11g | Hh: 265,65g.
Aamiainen: Braeburn Äpfeln, Edeka Beerenmischung, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Golden Toast Vollkorn Toast, Kürbissuppe. Päivällinen: Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Sojasoße, Knoblauch, Zwiebeln, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Rote Paprika, Brokkoli, Champignons, Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Välipalat/Muut: Kalter Hund, Zwetschgenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|