Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 60,78g | Hh: 69,82g.
Aamiainen: Itrim Choklad Shake. Lounas: Naturdiet Caffé Latte Shake. Päivällinen: Kaffe, Valio Oddlygood Havredryck, Coca-cola Coca-Cola Zero, Naturdiet Caffé Latte Shake. Välipalat/Muut: Itrim Choklad Shake, Morötter. lisää...
|
|
2692 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|