Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 61,52g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Lidl Latte Macchiato. Lounas: Freeway Cola Zero, Lidl Banane. Päivällinen: Salakis Feta Light, Lidl Laugenbrezel , Light Butter (mit Salzstücken), Feigen. Välipalat/Muut: Granini Frucht Bonbons Multivitamin. lisää...
|
|
2475 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|