Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2815 kcal
|
Rasva: 79,91g | Prot: 266,39g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Risenta Chiafrön, Kanel, Fazer Cacao, Banan, Nutrilett Shake, Body Science Whey 100%, Grönt Te. Lounas: ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, Pokebowl. Päivällinen: ICA Asia Äggnudlar, Dulano Stekt Kycklingfilé. Välipalat/Muut: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Body Science Kasein. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|