Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 77,40g | Prot: 61,63g | Hh: 41,36g.
Aamiainen: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Fazer Хлебец Двухсолодовый, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|