Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 77,24g | Hh: 162,45g.
Aamiainen: Walnussbrot, Philadelphia Balance Joghurt, Kaffee, Banane, Vollmilch, Granola, Große Kintrup Joghurt. Lounas: Starbucks Carrot Cake , Flat White. Päivällinen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rucola , Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|