Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 109,78g | Hh: 182,62g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырники с Манкой. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Куриная Грудка, Кофе с Сахаром, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|