Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 63,23g | Prot: 180,32g | Hh: 202,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Lounas: ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|