Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 79,57g | Hh: 107,74g.
Aamiainen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Макфа Пшеничная Мука, Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Яйцо. Lounas: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Мираторг Пеппер Стейк. Päivällinen: Черкизово Рёбрышки по-Бельгийски в Шоколадно-Пивном Соусе, Abba Селедка в Горчичном Соусе. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Racionika Diet Батончик Релакс, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|