Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 40,43g | Hh: 135,00g.
Aamiainen: Cuka (Sari Apel), Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. Lounas: Tomat, Mentimun (Kupas), Selada, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis Light, Kecap Asin (Kedelai), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Daun Bawang, Wortel, Jamur Tiram. Päivällinen: Telur, Fiesta Bratwurst Sausage, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat, Mentimun (Kupas), Selada. Välipalat/Muut: Permen Karet, Kue Nagasari. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|