Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 84,65g | Hh: 170,15g.
Aamiainen: La Asturiana Mantequilla Ligera, Danone Danacol Fresa, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Ciruela. Lounas: Hacendado Helado de Chocolin, Moras, Gallo, Huevos Rellenos, Flete Salteado de Setas y Champiñones. Päivällinen: Almendras, Higos, Melón , Moras. Välipalat/Muut: Linnea V Barritas con Avena Chocolate Negro y Naranja. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 35 minuuttia, Suihkussa - 32 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puertosanta
|