|
Resultado das jacadas do fim de semana 😥. Bora correr atrás do prejuízo.
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 77,56g | Hh: 234,38g.
Aamiainen: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Panco Pão Sovado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Adria Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Queijo Branco. Lounas: Amoras, Maçã Verde, Arroz Branco (Longo, Cozido), Natural Life Farelo de Aveia, Costela de Porco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Polenta (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite em Pó Integral, New Millen Isolate Protein, Natural Life Granola Active Mix de Cereais com Ameixa, Castanha de Caju e Linhaça, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Calabresa, Folhados. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|