Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 68,82g | Hh: 184,39g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Päivällinen: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Formosa, Laranja Pêra, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adrircastro
|