Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 194,53g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, GNC Pure Isolate, Alpura Leche Deslactosada, Jitomate, Plátano, Manzana Verde. Lounas: Herdez Salsa de Guacamole, Aceite de Oliva, Nopales, Arrachera. Päivällinen: Zumo de Limón, Herdez Salsa de Guacamole, Hellmann's Mayonesa Light, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: Cornetto Cono de Chocolate, Hunts BBQ Habanero, Pechuga de Pollo, Té (Infusión), Azúcar Morena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|