Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 33,05g | Prot: 26,99g | Hh: 52,89g.
Aamiainen: Walmart Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Danone Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Toddy Toddy Light, Paulista Leite Semidesnatado. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Pepino (Descascado), Cenouras, Bauducco Torrada Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|