|
Efeito drástico de 2 dias de jacada! ☹️☹️☹️
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2869 kcal
|
Rasva: 102,93g | Prot: 196,94g | Hh: 165,82g.
Aamiainen: Sunny Day Queijo Frescal, Coco Seco, Ovo. Lounas: Korin Coxinha da Asa, Tomates, Feijaozao. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Cerveja Light, Vinho Cabernet Sauvignon, Repolho, Korin Coxinha da Asa. Välipalat/Muut: Zona Cerealista Eritritol, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Sunny Day Queijo Frescal, Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|