Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 115,66g | Hh: 219,85g.
Aamiainen: Prozis Oatmeal Peanut Butter , Proalimentar Belvita Pequeno-Almoço Fibra e Cereais, Nestlé Kvarg Framboesa, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Lidl Pão De Cereais, Mimosa Proteína Cacau, Continente Leite Meio Gordo. Päivällinen: Tomates Cereja, Arroz de Tomate, Filete de Peixe Panado, Ameixas, Sopa de Cenoura. Välipalat/Muut: Bicentury Tortitas de Milho, Milbona Skyr To Go Mirtilo, Continente Fiambre Perna Extra, Continente Pão de Leite . lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KeepFocus93
|