Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2016
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 43,35g | Prot: 58,63g | Hh: 82,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Имбирный Чай, Мёд, Имбирный Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко Голден, Кефир 2,5%, Имбирный Чай, Мандарины. lisää...
|
|
1629 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murmurische
|