Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 36,22g | Hh: 89,27g.
Aamiainen: Boiled Egg, Water , Fresh Lemon Juice. Lounas: Boost Juice Blueberry Blast, Coffee, Emporium Selection Gorgonzola Dolce, Woolworths Gluten Free Bread Seeds and Grains. Päivällinen: White Table Wine , Pepperoni Pizza , Woolworths Fresh Complete Greek Salad. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|