Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 76,38g | Hh: 213,18g.
Aamiainen: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Woolworths High Fibre Bran, Woolworths Oat Bran, Lotus Savoury Yeast Flakes, Coles Full Cream Milk, Wheat Bran (Crude). Lounas: Coles Full Cream Milk, Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original, Pears . Päivällinen: Honey, Greek Yoghurt, Banana, Turkey Bolognese, Fresh Pasta (Cooked). Välipalat/Muut: Nestle Coffee-Mate, Bushells Coffee & Chicory Essence, McVitie's Digestive Milk Choc, Pink Lady Apples. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|