Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 114,54g | Hh: 161,25g.
Aamiainen: Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Café. Lounas: Macaxeira Cozida, Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca, Tangerinas. Päivällinen: KFC Farofa, Suco de Acerola, Mandioca Frita, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Maminha. Välipalat/Muut: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria Albany
|