Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 73,55g | Hh: 146,22g.
Aamiainen: 풀무원 넓은 두부면, 오징어무국, 감자볶음, 멸치볶음, 무김치, 마늘장아찌, 파프리카, 사과, 제스프리 골드키위. Lounas: 옥수수빵 (홈 제조법), 키토김밥. Päivällinen: 배, 자연드림 포도송이, 쇠고기 미역국, 군고구마, 삶은 계란. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|