Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 58,57g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Ceker, Tempe Mendoan, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Kewpie Thousand Island Dressing, Remia Garlic Salad Dressing, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Salmon Panggang . Päivällinen: Tempe Goreng, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Instant, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Almond Crips True North, Jeruk, Tape Singkong. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|