Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 59,23g | Hh: 116,37g.
Aamiainen: Вкуснолето Стевилад с Миндалём, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Вкуснолето Стевилад с Миндалём, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Päivällinen: Epica Йогурт Клубника . Välipalat/Muut: Чай, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|