Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2134 kcal
|
Rasva: 97,36g | Prot: 74,30g | Hh: 242,16g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Латте 3,2, Яичница. Lounas: Кукуруза, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Отварной, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Драники Картофельные. Välipalat/Muut: Латте 3,2, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белебеевский Сыр Белебеевский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|