Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 79,22g | Hh: 191,89g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Каждый День Вишня Замороженная, Геркулес Монастырский. Lounas: Мираторг Карбонад Свиной, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Листья Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Куриный Суп. Välipalat/Muut: Квартет Финики с Орехом в Шоколаде, Вкусвилл Бисквит в Творожно-Сметанном Креме с Вишней, Chikalab Chikabar Tiramisu, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|