|
2400 5:15 am
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 69,78g | Prot: 152,89g | Hh: 290,75g.
Aamiainen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح, خس روماني (طويل), Carrots, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Egg Yolk. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Red Onions, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini, Potato (with or Without Peel). Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المطرود خبز قمح. Välipalat/Muut: نوغات بسكوت مربعات, meybona dark chocolate - chocolat noir, Meybona 72% Dark Organic, Hulled Sunflower Seeds, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, Pink Lady Apples. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|