Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 44,65g | Prot: 67,26g | Hh: 239,53g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сахар. Lounas: Подлива, Сахар, Сухари, Сушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сметана , Сахар, Яшкино Вафли Голландские, Сметана , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Клубника, Карамель. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|