Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 69,99g | Hh: 120,15g.
Aamiainen: 노브랜드 리얼 데일리 너츠. Lounas: 풀무원 찌개두부, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), GS25 나혼자 치즈닭갈비. Päivällinen: 노브랜드 발아현미밥, 참치김치볶음, 풀무원 찌개두부. Välipalat/Muut: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 블루베리 (무당, 냉동), 토마토파스타, 양파, 소와나무 슬라이스치즈, 오뚜기 하프마요, 파리바게트 스모크드 브랏, 파리바게트 호두호밀식빵, 파리바게트 호두파이. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|