Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 14,39g | Prot: 50,80g | Hh: 73,95g.
Aamiainen: Banane, Honigmelonen. Lounas: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Golden Toast High-Protein Toast. Päivällinen: Aldi Braune Champignons, Rote Paprika, Hofmaier Kasseler, Golden Toast High-Protein Toast. Välipalat/Muut: Herzgut Magermilch Joghurt, K-Classic Kakaopulver. lisää...
|
|
1413 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|