Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 209,60g | Hh: 160,70g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Crownfield Biobasismüsli Cerealmix, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|