Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 113,96g | Hh: 118,31g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Печень Куриная Жареная. Lounas: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Biovin Protein Bar Печенье с Кусочками Шоколада 50Г, Monster Black Monster Energy Ultra. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|