Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 31,40g | Prot: 133,43g | Hh: 116,98g.
Aamiainen: Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Хлопья Овсяные «Геркулес», Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Аджика Кавказская, Болгарский Перец, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Росттофу Тофик Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|