Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 28,41g | Prot: 58,60g | Hh: 214,04g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Американо. Lounas: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Global Village Булгур, Тефтели Куриные. Päivällinen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ без Свеклы с Курицей, Posh Медовуха "Сицилийский Апельсин", Posh Медовуха. lisää...
|
|
1056 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Samsung Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|