Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 114,51g | Hh: 175,97g.
Aamiainen: Магнит Банан, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Lounas: Перловка Отварная, Перекресток Персик, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Арла Сыр Натура Сливочный. Päivällinen: Рис Вареный, Зефир, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|