Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3068 kcal
|
Rasva: 101,57g | Prot: 112,49g | Hh: 415,98g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), More, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Whey Protein Cocco, Lamponi, Banana, Biedermann Bio Dessert di Cocco al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lounas: Foodspring Flavour Kick , Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Flavour Kick Vaniglia, Foodspring Whey Protein Cocco, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Banana, Foodspring Protein Cream, Patata Bollita, Nattura Protein Sport - Gallette, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde. Päivällinen: Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Tre Marie Wafer Nocciolato Ancora Uno, Foodspring Protein Cream, Crich Gran Merenda, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). Välipalat/Muut: Galbusera Zero Grano Wafer con Cioccolato, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Pistacchio, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Ristora Tè Solubile, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|