Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 89,10g | Hh: 173,71g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Cheese Gallery Light Slices, Черемушки Батон Нарезной, Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|