Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 54,15g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Viola Сыр Плавленый, Блины на Кефире. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, Хлеб Цельнозерновой, Рассольник. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Колбаска Тирольская. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком и Сахаром, Ремит Язык Отварной Свиной Деликатесный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|