Päiväkirja - Franclau, 05 elo 13

Profiili - Franclau | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2013

46 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg. Vielä jäljellä: 1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 elokuuta 2013:

822 kcal

Rasva: 31,40g | Prot: 41,60g | Hh: 107,40g. Lounas: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Päivällinen: Fleury Michon Bâtonnet Moelleux. Välipalat/Muut: Gerblé Cookie Cacao Pépites. lisää...

1290 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 8,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Franclau

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Franclau, 05 elo 13

Lähetä kommentti

Painohistoria - Franclau