Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 12,56g | Prot: 23,41g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Selada Kol, Telur, Jagung Manis Kuning. Lounas: Kering Tempe, Nasi Putih, Bengkoang, Apel. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|