Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 62,65g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Mein Q Fitness Milch, Lidl Protein Müsli Nuss. Lounas: Eisbergsalat, Eatlean Protein Cheese, Body Attack Protein Dinkel Pasta. Päivällinen: Mein Q Fitness Milch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Nektarinen, Nutramino Nutra-Go Hazelnut, Kaffee (Gemahlen). Välipalat/Muut: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|