Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 79,62g | Hh: 80,99g.
Lounas: Lidl Mango, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Nutri Eiweißpulver Neutral, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Lidl Speisequark Magerstufe . Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Käserei Champignon Cambozola Classic, Leerdammer Delacrème , Milfina Butter , Bauernbrot, Harry Eiweißbrot, Zucchinisuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|