Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 71,36g | Prot: 98,86g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Mayora Teh Pucuk Harum, Tempe Goreng Tepung, Tempe Mendoan, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Soto Ayam. Lounas: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Milkita Permen , Milkita Permen . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|