Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 83,34g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Адреналин Раш Адреналин Раш, Fini Бальзамическая Глазурь, Жареное Яйцо, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lounas: Ecotopia Протеин Гороховый (Изолят), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Черкизово Рёбрышки по-Бельгийски в Шоколадно-Пивном Соусе. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina_andrew
|