Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 75,63g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сырники 07.09.20, Лента Банан, Геркулес Монастырский. Lounas: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Националь Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Epica Йогурт Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ежевика, Перекресток Инжир Свежий, Алыча. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalek_Evg
|