Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 122,47g | Hh: 281,88g.
Aamiainen: Herdez Salsa de Guacamole, Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Plátano. Lounas: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Hellmann's Mayonesa Light, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Papa Cocida, La Costeña Elote Dorado. Päivällinen: Alpura Leche Deslactosada, GNC Pure Isolate, Papa Cocida, La Costeña Elote Dorado, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tuna. Välipalat/Muut: Miel, Alpura Yoghurt Natural, Manzana Verde. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|