|
Свадьба сына, дни рождения и перелом пальца на ноге - результат + 2 кг)
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 52,56g | Hh: 212,97g.
Aamiainen: Бондюэль Кукуруза Консервированная . Lounas: Мёд, Сырники Домашние. Päivällinen: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Ашан Слива Желтая, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Планета Витаминов Брусника, Сливы, Яблоки. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|