Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2175 kcal
|
Rasva: 88,25g | Prot: 126,96g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Peru, Marilan Magic Toast. Lounas: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tchê Pão Pão de Hot Dog, Perdigão Salsicha tipo Viena. Välipalat/Muut: Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Chá (Infusão), Danubio Requeijão Light, Marilan Magic Toast, Bolo de Leite Ninho. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Srabatata
|